BMI står får Body Mass Index. Som på dansk er krops masseindeks. BMI bruges til at beregne om, man har en passende vægt i forhold til ens højde.

BMI er en forkortelse for Body Mass Index, som på dansk er krops masseindeks. Man kan kun beregne ens BMI, hvis man er over 19 år og ikke er gravid.

Det er vigtigt at huske, at BMI er en indikator. Hvis man eventuelt har en stor muskelmasse, så vil ens BMI slå ud som overvægtig. Man skal derfor ikke altid tage ens BMI for gode varer.

Man beregner BMI ved at dividere vægt i kilo med højde i meter gange højde i meter. Herunder kan du se formlen for BMI, hvorefter du kan beregne din egen BMI.

Formel for BMI: BMI = vægt i kilo / højde i m x højde i m

Her kan du se et eksempel på, hvordan man beregner BMI.

Højde: 165 cm/ 1,65 m

Vægt 60 kg.

60/1,65 x 1,65 = 22

BMI = 22

BMI angiver vægten i kilogram og højden i meter og benævnes med enheder kg/m2.

BMI beregnes ud fra fire forskellige klasser, de forskellige klasser er følgende:

BMI under 18,5: Man vejer for lidt
BMI 18,5-25: Ens vægt er passende
BMI 25-30: Ens vægt er moderat overvægtig
BMI over 30: Man er svært overvægtig

BMI kan bruges til at give et hurtig overblik over om ens højde og vægt stemmer overens. Hvorfor den også kan gå under navnet tyk eller tynd testen.