Krampe eller muskelkrampe er en pludselig, stram og intens smerte, der ofte kommer på bagsiden af læggen og låret og forsiden af låret.
Det som man oplever som krampe i benene er muskelkramper.
En muskelkrampe er en sammentrækning af ens muskler. En muskelkrampe kan føles meget spændte og gør, at man ikke kan holde ud at være nogle steder.
Man får krampe i benene af motion, vægtforøgelse, graviditet, infektioner, alkohol og en række andre årsager.
Årsagen til krampe er ofte, hvis musklerne er trætte eller irriterede. Hvor en hyppig årsag til krampe i benene er en ny form for motionsform.
De fleste mennesker oplever krampe på et tidspunkt i løbet af livet.
En anden årsag til krampe kan også være mangel på væske og salt, da underskuddet af disse kan irritere musklerne og få dem til at trække sig sammen pludseligt.
Læs mere om muskelkrampe på
sundhed.dkKrampe i hånden kan opstå ved mangel på salt og væske. Du kan lindre din krampe i hånden ved at bøje fingre og masser hånden.